Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 96.76g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Norven Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Столовый. Lunch: Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Индейка Отварная, Суп куриный (мой рецепт), Мандарины, Виноград. Dinner: Мандарины, Болгарский Перец, Глобус Антрекот из Говядины, Помидоры, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена , Heinz Кетчуп Томатный, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Хлебный Дом Булочка для Бургера с Кунжутом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smetanka348's Weight History
|