Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 62.96g | Carbs: 190.67g.
Breakfast: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Jajko na Miękko. Lunch: Sonko Ryż Biały, Go Vege Curry w Stylu Indyjskim z Dynią, Ciecierzycą i Szpinakiem, ZPH Witamina Surówka z Kapusty Czerwonej, Surówka z Białej Kapusty, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. Dinner: Winiary Sos Boloński , Tofu Wędzone, Makaron Penne, Lidl Hummus Klasyczny, Orzechy Włoskie, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Marchewki, Czosnek, Cebule, Olej Wyborny Rzepakowy. Snacks/Other: Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Goplana Krówka Mleczna. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|