Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
79 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 83.27g | Carbs: 80.38g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Сырники с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Ермолино Пряники Сельские, Сладкий Красный Перец, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Чай с Лимоном, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Брамбо Салат Капуста Провансаль , Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Деликатесная Свинина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|