Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 98.32g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Пятерочка Киви, 1 WIN Коллаген, Магнит Банан, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Салат с пекинской капустой, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, НК Сити Филе Лосося в Фольге. Dinner: Морковь, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Котлета Куриная. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Сахар, Greenfield Зелёный Чай с Жасмином . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangoNats's Weight History
|