Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 117.92g | Carbs: 92.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Быстров Овсяная Каша без Варки Лесные Ягоды, Анапский Хлебокомбинат Батон Юбилейный, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. Lunch: Скумбрия Запеченная. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Эклер, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|