|
57,65
|
57.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 63.42g | Carbs: 96.39g.
Breakfast: Яблоко, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Творог 9%, Сельдь, Помидоры, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Вареное Яйцо. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Столичная Мельница Овсяная Мука , Банан, Творог 9%. Dinner: Творог 9%, Помидоры, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Вареное Яйцо, Leti Хлебцы Овсяные, Магнит Хлебцы Пшеничные, Оливковое Масло, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Хлеб Черный, Мегамарт Карбонад Свиной . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|