Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 97.89g | Carbs: 120.18g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Форель Эко Карельская, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Мааздам, Йола Ветчина Алексеевская, Лента Чиабатта. Lunch: Кузина Любимый Сметанник, Квашеная Капуста, Акашево Филе Куриное(Обжаренное), Увелка Гречка , Борщ Украинский. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Mr. Ricco Масло Растительное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamukml's Weight History
|