Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 94.68g | Carbs: 88.12g.
Breakfast: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lunch: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Говядина Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Буз.'s Weight History
|