Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2291 kcal
|
Fat: 120.94g | Prot: 111.18g | Carbs: 193.45g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Красное, Творог 5%, Сервелат, Хлеб Черный, Булка Булка Пшеничная, Авокадо Авокадо, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Fine Food Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Сметана , Борщ со Свининой. Dinner: Бифштекс, Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Other: Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|