Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 151.42g | Carbs: 201.42g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Болгарский Перец, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Denmax Сыр Мягкий, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Яйцо, Просто Мёд . Lunch: ВкусВилл Миндальное Печенье, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Barilla Макароны Бантики, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Лук, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. Dinner: Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Other: Огородников Горчичное Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|