|
Т 67
Ж 80
Б 95
Н 55,5
|
59.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 58.94g | Carbs: 195.97g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Магнит Банан, Помидоры, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дымов Колбаски Гриль Куриные с Сыром. Lunch: Варенька Варенье Клубничное, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные, Перекресток Креветки Отварные, Ситно Булочка Туристическая. Dinner: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|