Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 101.76g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Апельсин, Кубань Продукт Сало , Макфа Макароны Шпинатные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Дядя Ваня Горох Консервированный , Вареное Яйцо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Стародворье Сосиски Баварушка. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|