Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 89.32g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе с Молоком, Белоручка Малина Протертая с Сахаром, Киви, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Вологжанка Ряженка 4%. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Вареное Яйцо, Магнит Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Коньяк, Папа Может Сосиски, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|