|
Ох 😩 Ну, ничего, я справлюсь 💪🏼
4 года назад похудела на 15 кг и держала вес +-2кг, а сейчас набрала почти 4 кг лишних…
|
53.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
985 kcal
|
Fat: 243.58g | Prot: 57.80g | Carbs: 81.24g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Кофе с Молоком, Violife Творожный Сыр, Haas Авокадо. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик, Салат Овощной со Сметаной, Вкусвилл Филе Куриной Грудки с Прованскими Травами, Яичный Белок. Dinner: Добрый Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 35.7 kg a Week
|