Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 50.43g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Макароны Отварные, Магнит Яблоко Гала, Пятерочка Груша Конференция, Арахисовая Паста, Ермолино Курабье Невское, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumaXMAO's Weight History
|