Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 148.06g | Carbs: 135.50g.
Breakfast: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Магнит Банан, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Славмо Молоко 2,5%, Окское Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Славмо Кефир 2,5%, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Славмо Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славмо Творог Обезжиренный. Dinner: Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Петелинка Филе Цыплёнка, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|