Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 56.32g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: Миндаль Чиабатта Ржаная, Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Пестравка Сметана 20%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Dinner: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Ореховая Долина Арахис в Кокосовой Глазури, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Миндаль Чиабатта Ржаная, Велком Грудинка Домашняя. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|