Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2616 kcal
|
Fat: 122.23g | Prot: 124.89g | Carbs: 335.99g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Болгарский Перец, Зерница Сушки с Маком, Омлет с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью, Курага, Чернослив, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Сырники, Растительное Масло, Морковь, Капуста, Гречка Отварная, Голубцы. Dinner: Сырники, Чай с Сахаром, Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Просто Мёд , Творог 9%, Банан, Мандарины. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|