Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2014
|
48.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2014:
|
1671 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 102.64g | Carbs: 187.83g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное, Сахар, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Fit Parad Заменитель Сахара, Клюква, Тыквенные Семечки, Зеленый Чай, Пшенная Каша на Воде с Молоком 2,5%, Блины из Цельнозерновой Пшеничной Муки на Молоке 2,5%. Lunch: Bon Cream Сыр Мягкий Творожный с Огурцом и Зеленью, San Bonsai Соба, Белая Поляна Кефир 2,5%, Принто Горчица Восточная Слабо-Острая, Акашево Филе Цыплята Бройлеров, 365 Дней Хлебцы Ржаные. Dinner: Крабовые Палочки Замороженные, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Окей Брокколи Замороженная, Куриные Тефтели с Морковью и Кабачком на Пару. Snacks/Other: Блины из Цельнозерновой Пшеничной Муки на Молоке 2,5%, 365 Дней Миндаль Жареный, Био Баланс Кефирный 1%, Клубника Замороженная, Банан, Сырники с Кокосовой Стружкой и Манкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
ange_etrange's Weight History
|