Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
122.8 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 145.81g | Carbs: 101.80g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Самокат Молоко 1%. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Глобус Филе Куриное Отварное, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, SPAR Баклажаны на Гриле, Помидоры, SPAR Картофель Молодой Мангал, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале. Afternoon Tea: Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Глобус Филе Куриное Отварное, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, SPAR Баклажаны на Гриле, Помидоры, SPAR Картофель Молодой Мангал, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале. Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|