Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
866 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 20.93g | Carbs: 134.29g.
Breakfast: Трубочка со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Жареные, Капуста Белокочанная, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Красное Яблоко. Dinner: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Щавелевый Суп, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Спартак Конфеты Аэрофлотские. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|