Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2014
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 12 December 2014:
|
2192 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 192.09g | Carbs: 273.71g.
Breakfast: Czekolada, Jabłko, Biedronka Guacamole Świeże Łagodne, Biedronka Gyros z Kurczaka Paprykowy, Biedronka Chleb Wiejski. Lunch: Ferrero Tic Tac, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy, Jabłko. Dinner: Kukurydza Konserwowa Słodka i Chrupiąca, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Milka Lody o Smaku Orzechów Laskowych z Kawałkami Czekolady, Banan, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym, Banan, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 13 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|