Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 128.52g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Norven Форель Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сладкий Красный Перец, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Hortex Клубника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина коробовская's Weight History
|