Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 154.47g | Carbs: 152.10g.
Breakfast: Slim Dream Конфитюр Груша Маракуйя без Сахара, Сметана , Избенка Йогурт Греческий 4%, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Вараксино Яйцо, Trec Nutrition Протеин Whey 100, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Штолле Кулебяка с Мясом, Штолле Пирог с Кроликом и Грибами. Dinner: SPAR Яблоки Сушеные с Корицей, Магнит Апельсин, Cырники 2% 1 яйцо, Картошка Печеная, Ашан Вырезка Телячья, BotyBar Crunch Chocolate Fondant. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|