Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 57.13g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: Козинаки, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: SPAR Штрудель с Мясом Говядины и Свинины, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Кокос, Bucheron Шоколад 72%, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надюшкевич's Weight History
|