Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 38.14g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Lunch: Икра Лососевая, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо. Dinner: Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром, Голден Яблоко. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Форель, Кофе с Молоком, Рахат Шоколад Казахстанский, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Желе с Вишней. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|