Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 111.89g | Carbs: 124.24g.
Breakfast: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Киш с красной рыбой и брокколи. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Киш с красной рыбой и брокколи. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco White Choco, Магнит Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|