Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 150.42g | Carbs: 83.21g.
Breakfast: Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Планета Витаминов Булгур с Нутом, Киноа и Сладким Горошком. Dinner: Racionika Diet Не Чипсы, А Отруби Запечённый Картофель и Лук. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|