Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 81.03g | Carbs: 254.68g.
Breakfast: Slice Of Joy Фруктово-Ореховый Батончик, Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Сахар, Магнит Банан. Lunch: Мандарины, Сметана 20%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Dinner: Киви, Мандарины, Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Яблоко, Финики, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|