Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 119.48g | Prot: 101.19g | Carbs: 20.00g.
Breakfast: Деревня Сыроваров Сыр Халлуми с Травами, Черный Принц Сыр, Яйцо Куриное, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Марти Грудинка Домашняя. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Бразильские Орехи, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Брынза, Помидоры. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Natural Bar Coconut, Мясо Есть Лопатка Баранья на Кости, Черный Принц Сыр, Запеченный или Жареный Лосось, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сармич Чеддер Выдержанный, Кето шампиньоны. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|