Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 63.37g | Carbs: 130.65g.
Breakfast: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Славянка Конфеты Детский Сувенир , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Славянка Шоколад Молочный "Лёвушка Детям", Коммунарка Конфеты Коммунарка, Красная Цена Грецкие Орехи, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Экокультура Томаты Черри, Правильное Решение Оливки с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Экокультура Томаты Черри, Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
My_way_71,5_50's Weight History
|