Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 125.89g | Carbs: 111.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Сыр Творожный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яйцо, Магнит Банан, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яблоко Зеленое, Пицца ПП. Dinner: Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Утиный Жир, Котлеты куриные (гриль). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasagitova's Weight History
|