|
кроссфит ходьба на беговой 20 мин
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 109.07g | Carbs: 156.68g.
Breakfast: Творог 9%, Кудесница Мука Рисовая, Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Увелка Гречка , Морковь, Лук, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: ВкусВилл Льняное Масло, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Молоко (Цельное Молоко), Татищев Тыква Запечённая. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvina;)'s Weight History
|