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이제 붓기는 다 빠진거 같고, 통곡의 지방감량 뿐 ㅠㅠ 에휴우우
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2023:
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1985 kcal
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Fat: 42.85g | Prot: 175.46g | Carbs: 218.53g.
Breakfast: 노브랜드 저지방우유, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 딸기, 퀵오트밀, 꿀, 카놀라 식물성 기름, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란후라이 (지방없이). Lunch: 두부, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Dinner: 본죽 쇠고기 메추리알 장조림, 닭가슴살, 밤고구마. Snacks/Other: 닭가슴살, 밤고구마, 임팩트웨이 멜론, 약밥. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
통곡의...🤣 너무나 찰떡 같은 표현에 절로 고개가 끄덕여집니다..에휴우우
25 Jan 23 by member: 언제나_봄
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제 의지로 찐 살들이 아니라 더욱더 통곡이죠 흨흨
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