Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2014
|
90.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2014:
|
2200 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 76.64g | Carbs: 365.21g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Banana Nanica, Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido, Ovo, Abobrinha Cozida, Batata Doce, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas Maduras Cozidas. Dinner: Scala Queijo Prato, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Doce, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laranjas, Banana Nanica. Snacks/Other: Scala Queijo Prato, Pão Francês, Scala Queijo Prato, Pão Francês. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freddoliveiras's Weight History
|