Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 57.97g | Carbs: 222.52g.
Breakfast: У Палыча Торт Мирабель, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Макароны Отварные. Lunch: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Огурец (с Кожурой), Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Fortuna Тунец в Собственном Соку, Шампиньоны Жареные, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryiska84's Weight History
|