Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 86.17g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Моя Цена Молоко 1,5%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: Чай с Лимоном, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Красная Цена Сыр Российский 45%, Огурец (с Кожурой), Фортуна Тунец Полосатый Рубленный, Вареное Яйцо. Dinner: Додо Пицца Сырники, Додо Пицца Пицца Маргарита, Додо Пицца Додстер Классический. Snacks/Other: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|