Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
109.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2362 kcal
|
Fat: 122.89g | Prot: 111.78g | Carbs: 208.76g.
Breakfast: ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Кофе, Яйцо Всмятку, из Вологды Молоко 3,2%. Lunch: Котлета Домашняя, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Кешью, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Каравай Хлеб Столовый, Компот, Клементины, Апельсин. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|