Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 103.68g | Carbs: 189.05g.
Breakfast: Бабаевский Черный Шоколад, Пятерочка Груша Сезонная , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина из Индейки, Геркулес Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вараксино Яйцо, Картофель Отварной, 5 Морей Икра Трески, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Мандарины, Метро Круассан Замороженный . Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Мандарины, Апельсиновый Джем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|