Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
123.7 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 169.90g | Carbs: 106.95g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, FitnesShock Shaker, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Dinner: Перец, фаршированный с рикоттой, Куриное Филе, Самокат Молоко 1%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|