Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 96.95g | Carbs: 143.26g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Болгарский Перец, Кабачок, Картофель, Морковь, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Dinner: Рис, Сметана 15%, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Болгарский Перец. Snacks/Other: Оливковое Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коркунов Конфета, Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliena_'s Weight History
|