Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
850 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 45.58g | Carbs: 18.36g.
Lunch: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Jarrow Formulas Масло МСТ, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кабачки Тушеные, Лента Баклажан , Говядина Отварная, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Кофе, Landers Сыр Моцарелла Голд, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Лето Лук Зелёный , Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|