Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
101.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2100 kcal
|
Fat: 96.45g | Prot: 113.91g | Carbs: 187.35g.
Breakfast: Чай, Магнит Сыр Фасованный Гауда, Багет. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руслада Сиртаки, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Самокат Спирали Цельнозерновые, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. Dinner: Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Чай, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Магнит Сыр Фасованный Гауда, Руслада Сиртаки. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Prime Kraft Протеин. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|