Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 117.32g | Carbs: 110.10g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, ВкусВилл Сырники Классические, ВкусВилл Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Яйцо Всмятку. Lunch: Брокколи на Пару, Застолье Столовая Гречка с Растительным Маслом, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, Scoro Салатная Смесь Краски Италии, Индилайт Стейк Грудки Халяль. Snacks/Other: Красное Яблоко, Самокат Орех Грецкий Натуральный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|