Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 45.97g | Carbs: 216.79g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Жареный, Самбери Печенье, Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Соевый Соус, Сметана 20%, Кета, Шпинат, Лаваш. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Имбирное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvochka14's Weight History
|