Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 112.22g | Carbs: 90.16g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Окей Форель Подкопченная , Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Холидей Болгарский Перец , Globus Томаты Черри , Окское Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%. Lunch: Protein Rex Lamington Choco, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Перекресток Помело, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Ашан Шампиньоны, Инди Печень Индейки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|