Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1070 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 31.93g | Carbs: 125.78g.
Breakfast: Молокія Йогурт 1,6%, АТБ Груша, Мёд, Сильпо Яблоко Чемпион. Lunch: Рассольник, Хлеб Черный, Красное Яблоко. Dinner: Шампиньоны Жареные, Сыр Камамбер, Молокія Йогурт 1,6%, Капуста, Sonko Рисовые Хлебцы, Помидоры, Масло Подсолнечное, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр, Sonko Рисовые Хлебцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|