Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 98.36g | Carbs: 83.32g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домашнее Подворье Масло Сливочное, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . Lunch: Домашнее Подворье Масло Сливочное, Ежевика, Село Зеленое Творог 0,5%, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Село Зеленое Творог 0,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|