Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 80.74g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Домашнее Подворье Масло Сливочное, Вареное Яйцо. Lunch: Село Зеленое Творог 0,5%, Националь Маш, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Домашнее Подворье Масло Сливочное, Путина Икра Палтуса, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|