Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 111.68g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: Микоян Карбонад, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны. Lunch: Золотые Луга Молоко 3,2%, Орешки со Сгущенкой, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Золотые Луга Молоко 3,2%, Kinder Шоколад, Мясное Раздолье Люля-Кебаб из Курицы, Рис Отварной. Dinner: Микоян Карбонад, Монетка Кубики Пшеничные с Солью, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|